Manifest de Sănătate – Cum să Mănânce Pentru Corp, Minte si Spirit

femeie mananca

Ai auzit-o de ani de zile-„ești ceea ce mănânci.” Ca un obsedat de sănătate, cu siguranță, am crezut că linia cele mai multe din viața mea. Dar apoi începe să întrebare-cum de unii oameni care mananca numai junk sunt atât de sănătos?

Pentru un singur lucru, care spune că sunt sănătos? Ca un Kinetoterapeut Specializat pot să vă spun că grave probleme de sănătate ar putea să nu apară până când un eveniment lovituri circuitul pe care le-au construit peste o persoană pe parcursul vieții lui. Plus veți vedea de multe ori oameni care mananca de gunoi care suferă de dureri sau îmbolnăvit – o întreagă gamă de simptome care-mi spune că nu fac bine la toate – în ciuda aparențelor.

Deci, ce crezi despre mâncare?

Un nou mod de a manca pare să apară aproape în fiecare zi. Noi suplimente continua să apară pe piață în mod regulat. Ai oferte la e-mail? Ai observat fiecare produs are același marturii si toate acestea costa exact același lucru? Miroase a manipulare sau ce?

De unde știi cele mai bune alimente pentru tine? Mai întâi de toate, ideea este că nimeni nu formula se potriveste tuturor. Nu sunt alimentele cele mai potrivite pentru tine și diferite alimente cel mai potrivit pentru alții. Puteți testa energie pentru a spune.

Sau poti folosi aceasta tehnica foarte simpla

Mananca ce vrei, apoi vezi cum te simti. Daca te simti minunat decât ai mâncat ceva de mâncare, care este mare pentru tine, de fapt, cât mai curând ca ai pus mâncarea pe furculita sau lingura, sau chiar ca ai luat-o tu poate fi simțit o energie care vine de la ea. Dacă energia se simte bine atunci că mâncarea îi aparține în consumul de repertoriu.

Veți observa că unele alimente te las gândire în mod clar în timp ce alții ceață în sus capul. Unele alimente care iti dau energie în timp ce unii se scurge. Să acorde o atenție! A trăi conștient. Întotdeauna fac ceea ce e bine pentru tine, fără a deranja pe alții. http://fitnessfete.pw

Știu, de asemenea, că modul în care te simți atunci când mănânci, poate fi mai important decât ceea ce mananci. Dacă te simți fericit și să ia timp pentru a mesteca mancarea, extrage aroma și savoarea textura-când ai absolut bucurați-vă de mâncare, vă va digera bine si va beneficia. Asta e valabil și pentru „rele pentru tine” alimente prea. Pentru ca un produs alimentar pentru a face să vă grăsime sau da urticarie, trebuie să crezi că se va întâmpla.

Puteți alege să se simtă mulțumit chiar și de bucurie. Puteți decide desert decadent nu va afecta somnul sau talia ta. Cum te SIMȚI atunci când mănânci determină dacă produsele alimentare devine asimilat si hraneste corpul, mintea și spiritul.

Să manifeste o sănătate optimă cu mentalitatea ta nu-ți real obiceiurile alimentare.

Bucurați-vă de! Și vreau să spun, bucurați-vă!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *